Séjours Marches-Médit & Tarot Miroir

Voie verte

À partir du 1er juillet jusqu’au 30 septembre 2019

Le week-end : 2 nuitées du vendredi 17 h au dimanche 17 h

OU

La semaine : 7 nuitées du vendredi 17 h au dimanche 12 h

Le programme :

  • 1 h de marche nordique ou/et consciente
  • 1 h de Méditation avec le son, le souffle et le mouvement
  • 1 h de Tarot Miroir de soi

L’hébergement : le studio du Phare tout équipé, linges fournis, ménage de départ compris.

Prix : 80 € la nuitée et 3H programme (une ou deux personnes, canapé-lit de 140)

Réservation 0033 663 842 368

Le Phare

Week-end de Tarot Gestalt Méditations

À la rencontre de soi et de SOI

Vous avez tous connu la tache d’encre que l’on nous montrait et sur laquelle il fallait deviner ce que l’on voyait : le test de Rorschach, un test projectif pour mettre « dehors » ce qui est « dedans ».

Le tarot psychologiqueLe premier jour du stage, j’emploie cette technique avec le tarot psychologique pour faire un état des lieux de ce qui est en place aujourd’hui dans votre vie.

 

 

Le tarot mythiqueLe deuxième jour du stage, vous emploierez le Tarot Mythique et trouverez ce qui vous manque aujourd’hui pour sortir de « l’ancien » programme.  Vous repartirez avec votre visualisation créatrice ainsi que de votre mode d’emploi pour les trois mois à venir.

 

Ce weekend sera un pré-requis pour une formation approfondie ultérieure.

Mes outils :

  • Le Tarot Psychologique et le tarot Mythique que nous emploierons de façon projective.
  • La Gestalt qui vous permettra de « sentir » ce que votre être tout entier vous dit.
  • La Méditation qui vous aidera à traverser le mental afin d’atteindre votre partie la plus essentielle.

Animatrice :

Surya Marine Thaysée.
MarineDepuis 25 ans je suis tombée en amour pour ces deux tarots et cette méthode de travail que j’ai apprise chez Osho, Denise Roussel, Jodorowski. Je l’utilise depuis pour moi et pour les autres.  Mon plus grand plaisir sera de vous les faire découvrir.

 

Le lieu :

Le Phare, 12, rue d’Arize 09240 La Bastide de Sérou

les week-ends du vendredi 17H au dimanche 17H

  • Arrivée le vendredi à partir de 17 h.
  • Départ le dimanche 17 h.

Le Programme :

  • Le samedi (de 8 h à 9 h Méditation ou marche selon la météo) :
    • de 10h à 12h, nous continuerons ensemble avec le Tarot psychologique et nos projections ;
    • de 16 h à 18h la Kundalini Méditation et partages;
  • Le dimanche (de 8 h à 9 h Méditation ou marche selon la météo) :
    • de 10h à 12h, nous continuerons avec le Tarot Mythique, amenez tout votre matériel de dessin, peintures, crayons de couleurs, ciseaux, colle ;
    • de 16H à 18h la Kundalini Méditation et partages.

Prix :

  • 90 euros la journée, hébergement, 2h/jour de méditations, marche et 1h/jour des gestalt-tarot projectif. Tarif unique pour une ou deux personnes

Articles sur mon blog qui pourraient vous intéresser :

Surya Marine Thaysée Le Phare Rue d’Arize 09240 La Bastide de Sérou 

Tél. 06 63 84 23 68

Les différentes méditations proposées au phare

Méditation

Tous les mardi, jeudi, samedi à 11H, une méditation différente pour vous donner envie d’expérimenter la méditation,  les trois premiers quart d’heure avec le son, le souffle et le mouvement afin d’aller le dernier quart d’heure dans l’Assise Silencieuse et l’Immobile.

La Gaurishankar

Le Gaurishankar est une montagne de l’Himalaya, la respiration du premier quart d’heure vous fera gravir cette montagne 🙂

  • 1er quart d’heure : nous allons respirer profondément, bloquer la respiration le plus longtemps possible tout en restant dans la joie et expirer profondément par la bouche, bloquer l’expire également le plus longtemps possible tout en restant dans le Sourire, et recommencer tout le long du quart d’heure.
  • 2ème quart d’heure : les yeux mi-clos nous allons regarder la flamme d’une bougie placée devant nous sans la fixer, le regard simplement posé sur la flamme et observer notre respiration.
  • 3ème quart d’heure : nous allons nous lever, nos pieds bien enracinés, laissons notre corps doucement se mettre en mouvement sans vouloir et observons ce mouvement venu de l’intérieur.
  • 4ème quart d’heure : l’Assise Silence

La Shakra Sound

Les trois premiers quarts d’heure sont identiques séparés par une minute de Silence entre ces trois premiers quarts d’heure…

  • Visualiser l’air qui rentre et l’air qui sort par le 1er shakra tout en faisant un sons sur  l’expire.
  • Visualiser l’air qui rentre et l’air qui sort par le 2ème shakra tout en faisant un son sur l’expire.
  • Visualiser l’air qui rentre et l’air qui sort par le 3ème shakra tout en faisant un son sur l’expire.
  • Visualiser l’air qui rentre et l’air qui sort par le 4ème shakra tout en faisant un son sur l’expire.
  • Visualiser l’air qui rentre et l’air qui sort par le 5ème shakra tout en faisant un son sur l’expire.
  • Visualiser l’air qui rentre et l’air qui sort par le 6ème shakra tout en faisant un son sur l’expire.
  • Visualiser l’air qui rentre et l’air qui sort par le 7ème shakra tout en faisant un son sur l’expire.

Toute cette « montée » se fera avec quelques respirations par shakra et durera +- 13′ et la « descente » des 7 shakras se ferra en +- 2′ avec une ou deux respirations par shakra… L’ensemble durera 15′ et ces 15′ se répéteront trois fois.

Et le quatrième quart d’heure sera l’Assise Silencieuse.

Ce n’est pas un cours de chant, il n’est pas nécessaire d’avoir de la voix 😉 l’important est de rester en contact avec l’air qui rentre et l’air qui sort tout en faisant un son sur l’expire, une musique accompagne et soutien cet ensemble. Si j’écoute le tempo de la musique qui accompagne chaque shakra tout en trouvant le plaisir de jouer avec les sons, sans m’en rendre compte, l’Harmonie se place et le dernier quart d’heure est un vrai Délice 🙂

La kundalini

  • Premier quart d’heure : debout sur nos pieds bien au sol, laissons notre corps bouger, « trembler », se secouer au rythme de notre respiration, détendons nous et laissons notre corps se secouer tout seul, laissons nous nous secouer, observons notre énergie monter de nos pieds au sommet de notre crâne, amusons-nous à observer se qui se passe 🙂
  • Deuxième quart d’heure : Dansons comme nous en avons envie, laissons notre corps bouger comme il l’entend au son de la musique jouée pour nous.  Ne forçons rien, contentons nous de suivre notre corps, abandonnons-nous au jeu de notre son, de notre souffle et de notre mouvement.
  • Troisième quart d’heure : Asseyons-nous les yeux fermés et restons attentives/attentifs à ce qui se passe en nous.
  • Quatrième quart d’heure : Assise Silencieuse.

Vipassana

Le premier, deuxième, troisième, quatrième quart d’heure sont dans l’Assise Silence, simplement observer l’air qui rentre et observer l’air qui sort, trouvons un endroit où nous préférons observer ce mouvement, peut-être notre ventre qui se soulève ou peut-être l’air frais dans nos narines…

Qu’importe, l’important c’est de revenir sans cesse à cette observation, là où le plaisir se trouve, là où notre Sourire se place, là où notre observation est la plus agréable.

Chaque quart d’heure est séparé par le son d’une cloche qui nous prévient du temps qui passe 😉

La Devavani

  • Premier quart d’heure : assis, les yeux fermés, nous écoutons un piano qui nous joue une musique douce.
  • Deuxième quart d’heure : prenons le ton d’une conversation agréable et prononçons des mots dénués de sens venu d’un langage inconnu sur cette planète,  nous allons l’appeler le charabia  🙂
  • Troisième quart d’heure : nous nous levons, et les yeux fermés nous allons laisser venir un mouvement intérieur qui nous appartient, les énergies subtiles créeront un Latihan qui échappera à notre volonté, à nous de le Vivre avec Plaisir.
  • Quatrième quart d’heure : Assise Silencieuse

La Nadabrahma

  • Les deux premiers quarts d’heure : nous allons murmurer au rythme de notre respiration.  Nous allons laisser notre respiration suivre l’émission du son. Nous allons observer ce bourdonnement et le laisser se faire.
  • Le troisième quart d’heure : sera divisé en deux parties…
    • Partie 1 : les deux mains paumes vers le Ciel devant le quatrième shakra, devant le cœur, nous allons avancer doucement nos mains, la gauche vers la gauche, la droite vers la droite, ouvrir nos bras et décrire un grand quart de cercle et revenir vers le cœur.  Nous allons dire OUI à cette Belle Énergie qui nous est donnée et nous en remplir.
    • Partie 2 : au bout de sept minutes et demie, la musique change, nous allons tourner la paume de nos mains vers le sol, elles partent du cœur devant nous et vont faire le mouvement inverse, ce mouvement me fait penser à la brasse, et revenir vers le cœur et continuer.  Nous allons envoyer toute cette Belle Énergie dans le monde,  continuons de nous remplir sur l’inspire et de l’envoyer sur l’expire.
  • Le quatrième quart d’heure : Assise Silencieuse

La propositions est de venir 10′ avant le début de la méditation pour les explications, le mieux est de m’avertir la veille par texto ou message vocal, le dojo peut recevoir 7 personnes 😉

Le prix demandé ? 10 euros pour 10 séances.

Golf et marche consciente

Stage golf - marche conscienteNiché au cœur du Parc Naturel Régional des Pyrénées Ariègeoises, le Couserans vous tend les bras : des collines, du piémont, jusqu’au royaume des hauts sommets. Venez découvrir des vallées naturelles et préservées, un patrimoine riche et diversifié et pratiquer une cascade d’activités.

Week-end golf et détente : faites une pause loisirs nature

Le temps d’un week-end, venez faire une partie de golf sur le parcours d’exception du Golf Club d’Ariège.

Vous pourrez bénéficier d’un hébergement de qualité en chambre d’hôtes, Au Phare classé 3 Clés Vacances.

À partir de 151,50 € par personne*

Les plus OFFERTS :

fv

1er jour : 1 h 30 de séance de relaxation
2ème jour : 1 h 30 de marche consciente

Marche consciente en Séronais

Renseignements possibles : Office du Tourisme du Séronais
lieu dit Côtes – 09240 La Bastide de Sérou – tél. 05 61 64 53 53
www.tourisme-seronais.com

ou par le biais de mes commentaires ou encore à marinethaysee@gmail.com.

* Le tarif comprend : l’hébergement pour 2 nuits pour 2 personnes au Phare (3 Clés Vacances), le petit déjeuner, les 2 green fees.
Le tarif ne comprend pas : les frais de dossier, la taxe de séjour, les repas.