Archives par mot-clé : conscience

Le principe de la reprogrammation

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Dans l’article La projection, un outil de la gestalt-thérapie, nous avions appris que nos projections se nourrissaient de notre passé, de notre vécu, de notre enfance, de nos enregistrements de départ.

Qu’est ce que l’enregistrement de départ ?

Dès le ventre de notre mère nous enregistrons ses émotions mêlées à nos propres sentiments. Notre inconscient va alors commencer à « encoder » ces perceptions. L’enregistrement se met en route. Ce que nous allons vivre jusqu’à l’âge de 7 ans va alors avoir toute son importance. Parce que, durant cette période, nous sommes totalement tributaires de l’adulte qui nous élève.

Toute notre vie, nous allons nous positionner en fonction de cet enregistrement de départ. Continuer la lecture →

La projection, un outil de la gestalt thérapie

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Connaissez-vous le test de Rorschach, test psychologique conçu à l’aide de taches d’encre : la feuille pliée et dépliée forme un « dessin » proposé à la libre interprétation de la personne où le sujet raconte ce qu’il voit sur cette feuille. C’est pour eux que L.K Franck, en 1939 a créé l’appellation de « tests projectifs« , terme qui a toujours été employé depuis lors. Etymologiquement le terme « pro-jeter » veut dire « jeter en avant », reporter à l’extérieur ce qui est à l’intérieur. Techniquement, la projection consiste à offrir un stimulus, une image visuelle par exemple, et inviter la personne qui veut entendre ce que lui dit son inconscient, et raconter tout ce qu’elle voit sur l’image, laisser venir les associations qui suivent spontanément. Continuer la lecture →

L’art de la méditation

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S’asseoir sur un zafu dans l’immobile, dans le silence, c’est aussi faire face à notre moi intérieur, à tous ces souvenirs que l’on garde éloignés avec toutes nos activités. Nous courrons, nous nous agitons dans notre vie quotidienne mais lorsque nous méditons, lorsque nous sommes là à ne rien faire, dans l’immobile, nous ne pouvons plus ne pas entendre ces souvenirs que nous gardons bien enfermés.

C’est pour cela qu’a été développée la méditation d’Osho basée sur le son, le souffle et le mouvement. Continuer la lecture →

Si vous avez joué avec nous …

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Vous vous souvenez, je vous avais demandé de diviser votre page en deux colonnes ?

Sur la colonne de gauche en titre : je vois
Maintenant sur la colonne de droite vous écrivez en titre : je suis

En regard de la colonne où vous avec noté : je vois, remplacez et écrivez : je suis.

Cela vous apprend ou vous confirme ce que vous savez déjà de votre vie d’aujourd’hui.

Exemples

J’ai choisi deux personnes que l’on va nommer Sidonie et Sophie qui ont interprété toutes les deux la même image. Nous allons ensemble lire ce qu’elles ont vu sur l’image identique. Continuer la lecture →

La Psychothérapie c’est important, mais pas du tout sérieux !

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Dans les 4 images qui suivent, choisissez-en une qui vous plaise.
Prenez une feuille que vous allez partager en deux colonnes.   Sur une colonne vous allez écrire le titre suivant : je vois.  Vous allez phrase par phrase nommer ce que vous voyez sur l’image.  Puis, ce à quoi elle vous fait penser.  Et peut-être arriverez-vous à m’écrire une petite histoire sur cette image ?  Que pouvez-vous imaginer qu’il se passe sur ce dessin ? Si c’était une case d’une bande dessinée, quelle serait l’image qui suit ? Comment me la dessineriez-vous ?