Evénements heureux ? Evénements malheureux ?

J’ai l’impression que ni l’un ni l’autre n’existe. 

J’ai l’impression que c’est simplement une succession d’événements pour nous faire progresser, pour nous faire grandir. 

Parfois des moments heureux au fil des semaines ou même au fil des heures peuvent devenir malheureux, tout comme un événement malheureux peut devenir heureux. 

Alors, heureux ou malheureux ? 
Je crois que cela n’existe pas.  Cette succession d’expériences a pour but de nous faire prendre conscience que nous sommes capitaine de notre navire, que nous sommes seul maître à bord, si nous voulons bien rester à l’écoute de la partie de nous qui sait. 

Comment faire quand un événement dans ma vie me semble heureux ou malheureux ? 
Simplement prendre le temps d’une respiration consciente, d’une méditation pour me relier à cette part de moi qui sait.

Si c’est un événement qualifié d’heureux, à moi de voir comment je vais pouvoir le traverser en pleine conscience pour continuer à progresser, continuer à me relier à ce Sourire de la Vie. 
Et si c’est un moment que je trouve malheureux, à moi de voir comment je vais pouvoir le traverser pour également toucher ce Sourire. 

Bien évidement une situation dite « heureuse » sera plus facile à gérer au début, mais à un moment donné, elle va m’obliger de passer par un moment plus difficile que je vais qualifier de malheureux.
Alors, ni bien ni mal, ni heureux ni malheureux, simplement une successions de « paliers », d’école avec ses classes primaires, secondaires, universitaires pour apprendre à retrouver notre plus belle partie, pour apprendre à devenir qui nous sommes vraiment depuis le début des temps.

La méditation, la respiration consciente pratiquées régulièrement aident dans la traversée de ses évènements !

L’égalité des sexes, c’est à l’intérieur de nous que cela se passe.

Souvent dans mes consultations de couples, je me rend compte que la femme attend que l’homme agisse et l’homme attend que la femme « sente » et « décide » ce qui serait bon pour le couple.

Que le couple soit composé d’un homme et d’une femme ou de deux hommes ou de deux femmes : « un » ou « une » prendra plus le rôle de l’homme et l’autre de la femme et reproduira le même schéma. Si je suis la « femme » je vais attendre que l’homme agisse et je serai déçue quand « il » ne le fera pas. Si je suis « l’homme » je vais attendre que la femme à mes côtés ai la bonne intuition et qu’elle me la communique pour que je puisse agir.

Comment sortir de la fusion dans ces conditions ?

Que nous soyons un homme ou une femme, nous avons tous une partie féminine et une partie masculine. Notre part féminine, notre anima, est la part de nous qui « s’ouvre », qui est en contact avec nos sens, en contact avec notre intuition. Notre part masculine, notre animus, est la part de nous qui agit. Continuer la lecture

Article de Carine Anselme dans Bio-Info de juin

Lac de Mondély
Un Phare dans la nuit, un havre dans la Vie.

Souffler, couper avec le quotidien, méditer, renouer avec la nature, goûter à la marche nordique, remonter la pente, trouver le sens quand la « mal-à-dit » Se ressourcer coeur, corps et esprit.

Envie de lire la suite ?

Téléchargez la page Bio Info

L’article est aussi repris dans la revue de presse.

Si l’article n’est pas tout à fait lisible, vous pouvez changer de navigateur (Firefox ou Chrome)

Et si nous étions des acteurs ?

Et si nous étions des acteurs qui auraient oubliés qui nous étions vraiment ?

Lors d’une séance thérapeutique, une jeune femme qui faisait une formation pour devenir actrice, me disait que ce que je lui demandais était tout à fait à l’opposé de ce que son professeur lui demandait, à savoir : je lui demandais de garder un oeil dedans et un oeil dehors et son professeur lui demandait d’être tout à fait dedans.

Les enregistrements de départ, qu’est ce que c’est ?

Lorsque nous venons au monde, dès le ventre de notre mère, nous prenons un « costume ». C’est ce que nous appelons la naissance et lorsque nous quittons ce « costume » c’est ce que nous appelons la mort.

Mais comme certains acteurs, nous nous identifions à notre costume.  Ce que j’appelle les enregistrements de départ, c’est ce costume. Je ne suis pas ce que mes parents voudraient que je sois ou que je ne sois pas. Je Suis celui qui Est disait Quelqu’un.

Pour ce faire, il est important que je garde un oeil dedans et un oeil dehors.  Un oeil dedans pour identifier mes enregistrements anciens et un oeil dehors pour me rendre compte que je ne suis pas ces enregistrements.  Tout comme l’acteur qui rentre en scène, il est important qu’il ne se perde pas dans le personnage qu’il joue. Pour nous aussi il est important que nous ne nous perdions pas dans ce qui n’est pas notre être profond et véritable.

Lorsque nous venons au monde notre mère a ses enregistrements, ses peurs, ses joies, ses vouloir que nous faisons nôtre. Pendant les 9 mois de grossesse dans le ventre de notre mère, nous avons enregistrés nos propres peurs, nos propres joies avec celles de notre mère.  Durant la naissance et les premières années de notre vie, nous continuons à enregistrer nos propres émotions et de faire ainsi notre propre programme.

Il est important d’identifier et de séparer les enregistrements venant du « costume » qui allaient avec cette naissance et qui j’étais avant cette « entrée en scène ».

Lors d’un travail de conscience nous apprenons à dissocier ce qui émane de l’enfant que nous étions et le rôle que nous continuons à jouer et pouvons ainsi vraiment Jouer notre Vie et ne plus nous confondre avec le scénario de l’enfant.

Pour en savoir plus sur la reprogrammation, n’hésitez pas à lire l’article qui traite de ce sujet :

Le principe de la reprogrammation


 

Associer la marche nordique et la marche consciente

marche-nordiqueDans mon précédent article, je vous informais d’un nouveau séjour en Ariège que j’organise du 1er au 5 juin 2011 ayant pour thème ‘Marche nordique et marche consciente, deux différentes techniques pour entrer en méditation

Dans cet article, j’aimerais vous présenter les bienfaits de ces activités.

Les bienfaits de la marche nordique

Dans les années 50, la marche nordique a été mise en place par les skieurs de fond qui souhaitaient continuer de s’entraîner l’été malgré l’absence de la neige. Continuer la lecture

Le principe de la reprogrammation

Dans l’article La projection, un outil de la gestalt-thérapie, nous avions appris que nos projections se nourrissaient de notre passé, de notre vécu, de notre enfance, de nos enregistrements de départ.

Qu’est ce que l’enregistrement de départ ?

Dès le ventre de notre mère nous enregistrons ses émotions mêlées à nos propres sentiments. Notre inconscient va alors commencer à « encoder » ces perceptions. L’enregistrement se met en route. Ce que nous allons vivre jusqu’à l’âge de 7 ans va alors avoir toute son importance. Parce que, durant cette période, nous sommes totalement tributaires de l’adulte qui nous élève.

Toute notre vie, nous allons nous positionner en fonction de cet enregistrement de départ. Continuer la lecture

La projection, un outil de la gestalt thérapie

Connaissez-vous le test de Rorschach, test psychologique conçu à l’aide de taches d’encre : la feuille pliée et dépliée forme un « dessin » proposé à la libre interprétation de la personne où le sujet raconte ce qu’il voit sur cette feuille. C’est pour eux que L.K Franck, en 1939 a créé l’appellation de « tests projectifs« , terme qui a toujours été employé depuis lors. Etymologiquement le terme « pro-jeter » veut dire « jeter en avant », reporter à l’extérieur ce qui est à l’intérieur. Techniquement, la projection consiste à offrir un stimulus, une image visuelle par exemple, et inviter la personne qui veut entendre ce que lui dit son inconscient, et raconter tout ce qu’elle voit sur l’image, laisser venir les associations qui suivent spontanément. Continuer la lecture